Posso modificar o exercício proposto no treino?

O aplicativo Muscle Booster permite que você se concentre em grupos musculares específicos na área problemática escolhida. Para obter os melhores resultados, é importante concluir todos os exercícios do seu treino em ordem.

No entanto, se um exercício parecer muito avançado ou se não gostar dele, você pode substituí-lo por uma alternativa sem comprometer a eficácia.

Veja como substituir um exercício:

Na tela de visualização do treino, encontre o exercício que deseja alterar e toque no botão “Setas” ao lado do nome:

Aparecerá uma lista de exercícios alternativos, escolha o mais adequado para você e ele será adicionado ao seu treino:

Atenção: O tempo e as repetições para o novo exercício permanecerão os mesmos.

Para uma experiência mais personalizada, você pode modificar os treinos na aba Plano e no Criador de treinos!