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App-Funktionen & Workouts
Ich möchte Benachrichtigungen in der Anwendung aktivieren/deaktivieren.
Hier finden Sie eine Anleitung, wie Sie die Benachrichtigungen einstellen können: Um Benachrichtigungen ein- oder auszuschalten , gehen Sie zu den Ein...
Wie funktioniert das Programm?
Wenn Sie sich anmelden, geben Sie Ihre spezifischen Parameter ein, z. B. Ihr Ziel, Ihr Fitnessniveau, Ihr Gewicht, Ihr Zielgewicht, Ihr Alter, Ihr Akt...
Was ist mein Ernährungsplan? Kann ich die Mahlzeiten, die in meinem Plan angeboten werden, ändern?
Der Ernährungsplan, den Sie in der App sehen, wird auf der Grundlage Ihrer Parameter und Ziele erstellt. Es handelt sich jedoch um ein einfaches Menü,...
Wo ist mein personalisierter Plan?
Die Registerkarte "Plan" in Ihrem Konto enthält Aktivitäten, die auf der Grundlage der Informationen erstellt wurden, die Sie während des Onboarding-V...
Wie kann ich meine Größe/Gewicht/Einheiten/E-Mail ändern?
Sie können Parameter wie Größe, Gewicht, Einheiten und E-Mail ändern, indem Sie die folgenden Anweisungen befolgen: 1. Gehen Sie zum Abschnitt Einstel...
Sind mein Abonnement und der Plan in der Anwendung miteinander verbunden?
Die Anzahl der Tage in Ihrem persönlichen Plan und die Dauer Ihres Abonnements stehen in keinem Zusammenhang. Ihr 30-tägiger Trainingsplan soll Sie du...
Wie kann ich meinen Trainingsplan ändern?
Ihr Trainingsplan ist flexibel und Sie können ihn an Ihren Lebensstil anpassen. Um Ihren Trainingsplan zu ändern, gehen Sie bitte folgendermaßen vor: ...
Kann ich mein Trainingsziel ändern?
Sie können Ihr Trainingsziel ändern, indem Sie eine von zwei Optionen wählen: Gewichtsverlust oder Muskelaufbau. Gehen Sie dazu bitte folgendermaßen v...
Was sind die Herausforderungen?
Wir haben vor kurzem die Registerkarte "Herausforderungen" hinzugefügt, eine neue Funktion, die Ihr Trainingserlebnis durch einen persönlicheren Ansat...
Was ist der Workout-Creator? Wie funktioniert er?
Auf der Registerkarte 'Workout Creator' wählen Sie die Art des Trainings: Zuhause oder im Fitnessstudio. Als nächstes wählen Sie die Ausrüstung, die S...
Wie kann ich meine Ausrüstung ändern?
Sie können Ihre bevorzugte Gerätevoreinstellung auswählen, indem Sie auf das Einstellungssymbol in der oberen rechten Ecke des Bildschirms tippen.  Do...
Wie funktioniert der neue Home-Player?
Wir haben eine brandneue Version des Workout Players herausgebracht, die mit tollen Funktionen ausgestattet ist, mit denen Ihr Workout noch reibungslo...
Kann ich die im Workout angebotene Übung ändern?
Mit der Muscle Booster-App können Sie bestimmte Muskelgruppen in Ihrem gewählten Problembereich gezielt trainieren. Um die besten Ergebnisse zu erziel...
Wann ist die beste Zeit zum Trainieren? Muss ich alle vorgeschlagenen Workouts hintereinander absolvieren?
Der Plan sieht sowohl Haupt- als auch Zusatzaktivitäten für jeden Tag vor, aber Sie müssen nicht alle auf einmal absolvieren, sondern Sie können sie z...
Wie kann ich meine gesundheitlichen Einschränkungen in der App angeben und haben diese Auswirkungen auf meinen Plan?
Leider können wir die Trainingsprogramme nicht an individuelle Gesundheitszustände anpassen, da wir nicht befugt sind, medizinische Beratungen durchzu...
Was passiert, wenn ich einen Tag meines Trainings verpasse?
Keine Sorge! Die App passt Ihren Zeitplan automatisch an. Wenn Sie ein Training auslassen, wird dies als Pausentag markiert und die Trainingseinheit w...
Was bedeutet ein „Wiederholung“ bei einer Übung für die rechte und linke Seite?
Bei Übungen, die beide Körperseiten einbeziehen (z. B. Gesprungene Ausfallschritte, Seitliche Split-Kniebeugen), stellt die in der App angezeigte Anza...
Was bedeutet „Muskelregeneration“ und wie beeinflusst sie meinen Plan?
Der Bereich „ Regeneration“ hilft Ihnen, Ihre Muskelerholung nach jedem Training zu verfolgen, und stellt sicher, dass Sie effektiv trainieren und Ih...
Wie finde ich Stuhl-Workouts?
Die App erstellt einen personalisierten Plan auf der Grundlage der von Ihnen bei der Anmeldung angegebenen Details, einschließlich Ihres Ziels, Ihr...